Čo vás teší? Práve teraz… aj celkovo v živote, ktorý žijete. Čo chcete inak? Prvé, čo vám napadá. Akú zmenu v tejto oblasti chcete dosiahnuť?
Ako na to
Najlepšie, ako vieme
Stalo sa vám niekedy, že ste povedali niečo, čo iný človek pochopil úplne inak a vy ste sa potom cítili zle? Alebo naopak, az po
Dôležití ľudia
Kto sú vaši dôležití ľudia? Čím sú pre vás dôležití? Ako často ste s nimi v kontakte? A koľko času s nimi trávite? Ako im
Pestujte si vďačnosť
Skúste sa zamyslieť nad tým, za čo všetko môžete byť práve v tomto momente vďační. Aký máte pocit? Ak chcete pre seba pozitívne dni a
Pomáhajte
Pomáhanie iným nám dáva možnosť prispievať pri tvorení niečoho, čo nás presahuje. Pretože akokoľvek bezvýznamne na nás samých môže pôsobiť, čo pre niekoho iného urobíme,
Večera
Pozvite milovanú osobu na večeru. Aj obyčajný deň je dôvodom na oslavu.
Deň komplimentov a pochvál
Zvoľte si deň komplimentov a pochvál. Rozdávajte ich ľuďom okolo seba v ten deň čo najviac. Ale nerobte to nasilu, vyslovte kompliment iba vtedy, keď to
Chvíľa pre seba
Dajte si kakao / kávu / čaj v kaviarni, kde ste ešte neboli. Len tak si nejakú vyberte a vojdite. Sami. Alebo si nájdite príjemnú
Prekvapte kolegu v práci
Nechajte svojmu obľúbenému kolegovi v práci na stole nalepený milý odkaz, kvetinu, malý darček alebo čokoládu. Alebo ho pozvite na kávu a povedzte mu, čím
Darujte úsmev
Usmejte sa na niekoho. Len tak. A zopakujte to kedykoľvek vám to znovu napadne 🙂