Dajte si kakao / kávu / čaj v kaviarni, kde ste ešte neboli. Len tak si nejakú vyberte a vojdite. Sami.

Alebo si nájdite príjemnú miesto v parku a sadnite si tam. Sami.

Alebo sa prechádzajte. Sami.

Podstatné je, aby ste nemali v ruke telefón, pred sebou počítač, ani na ušiach slúchadlá.

Pozerajte sa okolo seba a venujte sa len svojim myšlienkam na to, čo vo svojom živote máte radi, s kým je vám dobre, aké zaujímavé myšlienky ste v poslednej dobe počuli a na čo sa v najbližšom čase tešíte.

Ak sa vám to páčilo, plánujte si takéto chvíle pre seba pravidelne a užite si ich.