Naplánujte si do svojho kalendára na najbližší týždeň aktivitu, ktorá vás baví, ale už dlhšie ju odsúvate kvôli iným povinnostiam. Keď budete mať pripomienku uloženú v kalendári, začnete sa na svoju obľúbenú aktivitu viac sústrediť, dáte jej rovnakú prioritu ako ostatným úlohám a budete na ňu mať už vyčlenený čas.

Keď vám vyskočí pripomienka, neodsúvajte ju, venujte tento čas svojej aktivite a naplno si ju užite.